SHIATSU E STRESS: RIDURRE E
CONTROLLARE LE TENSIONI NELLA VITA QUOTIDIANA
Lo stress esiste e si accumula pericolosamente giorno dopo giorno. Se non controllato può ridurre drasticamente la qualità della vita. Opportune tecniche di riequilibrio psicofisico ed energetico come lo Shiatsu, unite ad uno stile di vita sano possono attivare i naturali processi di difesa dell’organismo innalzando la percezione di noi stessi, delle nostre possibilità e dei nostri limiti.
Vediamo le due definizioni principali. Nel linguaggio medico stress è “la risposta funzionale con cui l’organismo reagisce a uno stimolo più o meno violento (stressor) di qualsiasi natura (microbica, tossica, traumatica, termica, emozionale, ecc.)” Nell’uso corrente è “tensione nervosa, logorio, affaticamento psicofisico, e anche il fatto, la situazione e simili che ne costituiscono la causa” (Fonte Treccani.it) oppure ”ogni stimolo che, agendo sull’organismo, ne provochi una reazione nervosa, talora patologica. Tensione nervosa, logorio causato da un ritmo di vita troppo intenso (Fonte: Garzantilinguistica.it)
Lo Shiatsu è un approccio di risposta olistica allo stress: per sua natura la Shiatsu affronta l’essere umano considerato nella sua unione di corpo, mente, emozioni e spirito. Più precisamente l’approccio olistico al disturbo o alla disarmonia lamentata dal ricevente vuole che non si prenda in esame solo il disturbo che la persona segnala, ma cerca di andare al di là: infatti il disturbo è considerato come il sintomo della malattia, che si manifesta e si fa sentire attraverso il corpo, ma ciò che produce questo sintomo, ovvero la causa della malattia, va ritrovata nel mondo interno della persona, nelle sue emozioni e nella sua affettività.
Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, ogni essere è manifestazione di un’unica energia vitale chiamata “Qi”, la cui caratteristica essenziale è di scorrere incessantemente in ogni parte del corpo, nutrendo organi e visceri e distribuendosi regolarmente lungo specifici percorsi, detti “meridiani”.
Quando, per motivi vari, tra cui lo stress, questo equilibrato fluire si altera, compaiono disagio, malessere, malattia. Attraverso lo Shiatsu possiamo aiutare l’energia bloccata o stagnante a riprendere il suo corso naturale, favorendo il ripristino dello stato di salute.
Il lavoro che si fa con lo Shiatsu aiuta inoltre a conoscere ed educare il proprio corpo, ad ascoltare se stessi, a rapportarsi correttamente con l’ambiente, a prevenire disagi di qualsiasi natura e ad intervenire a supporto per la loro eliminazione. Ne consegue che forse nessun altro disturbo come lo stress è adatto ad essere affrontato con lo Shiatsu.
Possiamo parlare di “scudi” dello Shiatsu contro lo stress. Lo scudo fisico che aiuta a cominciare un processo di rigenerazione fisica generale, ritrovando scioltezza articolare e muscolare. Lo scudo mentale e spirituale che aiuta, attraverso i progressivo rilassamento psico-fisico, a migliorare la lucidità mentale e la concentrazione. Lo scudo esterno: attraverso il contatto con lo shiatsuka, si instaura una relazione diretta. Lo Shiatsu viene detto anche Arte del Cuore, perché consente allo shiatsuka di entrare in contatto profondo con un’altra persona ed aiutarla.
Lo stress esiste e si accumula pericolosamente giorno dopo giorno. Se non controllato può ridurre drasticamente la qualità della vita. Opportune tecniche di riequilibrio psicofisico ed energetico come lo Shiatsu, unite ad uno stile di vita sano possono attivare i naturali processi di difesa dell’organismo innalzando la percezione di noi stessi, delle nostre possibilità e dei nostri limiti.
Vediamo le due definizioni principali. Nel linguaggio medico stress è “la risposta funzionale con cui l’organismo reagisce a uno stimolo più o meno violento (stressor) di qualsiasi natura (microbica, tossica, traumatica, termica, emozionale, ecc.)” Nell’uso corrente è “tensione nervosa, logorio, affaticamento psicofisico, e anche il fatto, la situazione e simili che ne costituiscono la causa” (Fonte Treccani.it) oppure ”ogni stimolo che, agendo sull’organismo, ne provochi una reazione nervosa, talora patologica. Tensione nervosa, logorio causato da un ritmo di vita troppo intenso (Fonte: Garzantilinguistica.it)
Lo Shiatsu è un approccio di risposta olistica allo stress: per sua natura la Shiatsu affronta l’essere umano considerato nella sua unione di corpo, mente, emozioni e spirito. Più precisamente l’approccio olistico al disturbo o alla disarmonia lamentata dal ricevente vuole che non si prenda in esame solo il disturbo che la persona segnala, ma cerca di andare al di là: infatti il disturbo è considerato come il sintomo della malattia, che si manifesta e si fa sentire attraverso il corpo, ma ciò che produce questo sintomo, ovvero la causa della malattia, va ritrovata nel mondo interno della persona, nelle sue emozioni e nella sua affettività.
Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, ogni essere è manifestazione di un’unica energia vitale chiamata “Qi”, la cui caratteristica essenziale è di scorrere incessantemente in ogni parte del corpo, nutrendo organi e visceri e distribuendosi regolarmente lungo specifici percorsi, detti “meridiani”.
Quando, per motivi vari, tra cui lo stress, questo equilibrato fluire si altera, compaiono disagio, malessere, malattia. Attraverso lo Shiatsu possiamo aiutare l’energia bloccata o stagnante a riprendere il suo corso naturale, favorendo il ripristino dello stato di salute.
Il lavoro che si fa con lo Shiatsu aiuta inoltre a conoscere ed educare il proprio corpo, ad ascoltare se stessi, a rapportarsi correttamente con l’ambiente, a prevenire disagi di qualsiasi natura e ad intervenire a supporto per la loro eliminazione. Ne consegue che forse nessun altro disturbo come lo stress è adatto ad essere affrontato con lo Shiatsu.
Possiamo parlare di “scudi” dello Shiatsu contro lo stress. Lo scudo fisico che aiuta a cominciare un processo di rigenerazione fisica generale, ritrovando scioltezza articolare e muscolare. Lo scudo mentale e spirituale che aiuta, attraverso i progressivo rilassamento psico-fisico, a migliorare la lucidità mentale e la concentrazione. Lo scudo esterno: attraverso il contatto con lo shiatsuka, si instaura una relazione diretta. Lo Shiatsu viene detto anche Arte del Cuore, perché consente allo shiatsuka di entrare in contatto profondo con un’altra persona ed aiutarla.